Por: Célia Francisco (Psicóloga Clínica)
Contactos:
psicologaceliafrancisco@gmail.com
Muitas vezes temos emoções e nem sabemos qual a sua origem. Aliás, por vezes é um misto de sentimentos, difíceis de distinguir entre si mesmos. Por acaso sabia que as emoções na sua totalidade divergem de 4 emoções base? Ficou admirado? Pois é todas as outras emoções que vivenciados são um mix destas quatro. Quer saber quais são? Fique já informado. São:
Medo
Raiva
Alegria
Tristeza
Simples não é?
E já agora lembre-se de uma coisa: não negue os estados emocionais negativos. É necessário também os ter, para que consiga depois perspectivar a diferença dos momentos mais positivos. Tem que saber os dois pólos, perceber o que os distingue. O problema é que a maioria de todos nós se recusa a ter estes momentos mais negativos. Não pode ser. Está a negar a sua própria humanidade. E nós não podemos negar quem somos, pois não? Não podemos esconder os nossos afectos, as nossas emoções? Por isso, não as recuse. E quando se sentir agarrado a uma emoção mais negativa, tente perceber o porquê desse momento na sua vida. Qual o papel que está a ter naquele momento. O que irá aprender com aquela situação. Tudo se encaixa. Perspective à frente. Perceba o encadeamento dos acontecimentos na sua vida e seja feliz!!! ;-)
 |
| Emoções. Qual a sua origem? |
Imagem cedida por stockimages|freedigitalphotos.net
Sem comentários:
Enviar um comentário